Suplementos para Cabelo, Pele e Beleza · Portugal

Beleza, Pele e Cabelo · Suplementação Natural

A beleza saudável começa de dentro para fora. Por mais creme caro que se aplique, se a alimentação é pobre em micronutrientes-chave, o stress é elevado e o sono é insuficiente, a pele e o cabelo refletem isso com queda, opacidade e envelhecimento prematuro. Os suplementos certos são uma estratégia eficaz para fornecer ao organismo os tijolos com que constrói pele firme, cabelo forte e unhas resistentes.

Na Central dos Naturais tens uma seleção variada: colagénio hidrolisado tipo I e III (com vitamina C para síntese), biotina (vitamina B7, contribui para a manutenção de cabelo e pele normais — EFSA Reg. 432/2012), zinco e selénio, ácido hialurónico oral, óleo de borragem, óleo de prímula, extrato de cavalinha (silício orgânico), queratina e complexos antioxidantes com astaxantina e resveratrol.

Queda de cabelo — atua a tempo

Perder 50-100 cabelos por dia é normal. Quando a queda é excessiva, persistente ou em zonas específicas, há que investigar: défice de ferro (especialmente em mulheres em idade fértil), distúrbios da tiróide, stress crónico, alterações hormonais, alopecia androgenética. Os suplementos com biotina, zinco, ferro (se houver carência confirmada), saw palmetto e cavalinha apoiam o ciclo capilar a partir de 8-12 semanas de uso.

Pele — manutenção e antienvelhecimento

O colagénio é a proteína mais abundante da pele. A produção diminui ~1% por ano após os 25 anos. A suplementação com colagénio hidrolisado (8-15 g/dia) combinada com vitamina C, ácido hialurónico, antioxidantes e proteção solar diária retarda significativamente os sinais visíveis do envelhecimento. Os primeiros resultados em hidratação e elasticidade aparecem às 4-8 semanas.

Hábitos que potenciam tudo

Dorme 7-8 horas, hidrata-te (1,5-2 L de água/dia), reduz o açúcar (causa glicação do colagénio), usa protetor solar SPF 30+ todos os dias mesmo em dias nublados, evita o tabaco e o álcool excessivo. Esta base, combinada com suplementação adequada, dá resultados visíveis e duradouros.